Manfaat Garam

Selain sebagai perasa makanan,garam juga mempunya banyak manfaat lain lho, diantaranya adalah:

Mengobati jerawat

Garam dapat membantu mengusir minyak di kulit dan membersihkan pori-pori dari sel kulit mati penyebab jerawat. Campurkan garam dan minyak zaitun untuk digunakan sebagai scrub alami wajah. Hati-hati ya saat memakainya. Jangan sampai mengenai mata atau luka karena rasanya akan sangat perih.

Memutihkan gigi

Tidak PD saat tertawa karena gigi kuning? Garam bisa jadi solusinya. Campurkan satu sendok garam dengan dua sendok baking soda. Gosokkan pada gigi dengan sikat gigi yang bersih lalu kumur-kumur sampai bekasnya hilang. Campuran ini ampuh hilangkan plak dan membuat gigi putih bersinar. Kamu tidak perlu minder lagi sekarang.

Menyegarkan nafas

Bau mulut adalah masalah besar bagi setiap orang. Seringkali, bau mulut terjadi karena makan makanan yang berbau menyengat seperti petai, jengkol, atau bawang putih. Ladies, atasi masalah ini dengan melarutkan ¼ sendok teh baking soda dan 1/8 sendok teh garam dalam air. Aduk-aduk hingga tercampur rata, lalu kumur. Bau mulut akan segera hilang dan nafas jadi segar kembali.
(sumber)

Read More

coba dibaca

Apakah kita orang sibuk? ... “jangan tinggalkan membaca Al-qur’an, semakin banyak baca Al-qur’an urusanmu semakin mudah” ... Allah yang mengurussemua urusan manusia. Waktu pun semakin berkah. ... Apa yang dimaksud berkahnya waktu? ... Bisa melakukan banyak hal bermanfaat dalam waktu sedikit. Itulah berkah Al-qur’an Al-qur’an membuat kita mudah mengefektifkan manajemen waktu. Bukan kita yang mengatur waktu kita, tapi Allah. Padahal teorinya orang yang membaca Al-qur’an menghabiskan banyak waktu. Mengurangi jatah kegiatan lain, tapi Allah yang membuat waktunya menjadi berkah. Hingga menjadi begitu efektif. Hidup pun efektif. Dan Allah akan mencurahkan banyak berkah dan kebaikan pada kita karena Al-qur’an. Salah satu berkahnya adalah membuka pintu kebaikan, membuat kesempatan untuk amal shalih berikutnya. Dan salah satu balasan bagi amal shalih yang kita lakukan adalah kesempatan untuk amal baik berikutnya. Jagalah Allah maka Allah akan menjagamu, dahulukan Allah maka Allah akan mendahulukanmu. Dan sebaliknya waktu yang selalu sibuk sehingga habis untuk urusan dunia, bisa jadi itu adalah tandanya ada yang salah dalam hidup kita. “barangsiapa yang bangun di pagi hari dan hanya dunia yang di pikirkannya, sehingga seolah-olah ia tidak melihat hak Allah dalam dirinya, maka Allah akan menanamkan 4 macam penyakit padanya: 1. Kebingungan yang tiada putus-putusnya 2. Kesibukan yang tidak pernah jelas akhirnya 3. Kebutuhan yang tidak pernah merasa terpenuhi 4. Khayalan yang tidak berujung wujudnya” (hadist riwayat Muslim) Mari hendaklah kita luangkan waktu kita untuk Allah disela-sela kesibukan kesibukan hari (source: dunia jilbab)

Read More

Penting Dibaca untuk Kesehatan

Vemale.com - Kanker payudara tak akan jadi momok yang menakutkan bagi wanita. Ya, asalkan kita tahu cara menjaga kesehatan payudara dan mengikuti gaya hidup sehat. Debra Mangino, M. D.dari New York's Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, seperti yang dilansir oleh womenshealthmag.com, mengungkapkan bahwa ketika kanker payudara ini sudah muncul maka ia akan jadi sangat agresif. Jadi mumpung belum terlambat, yuk kita jaga payudara kita. Bagaimana caranya? Simak tujuh caranya di bawah ini.

• Menjaga Berat Badan

  Berat badan berlebih bisa meningkatkan risiko kita terkena penyakit kanker payudara. Harold Freeman, M.D., presiden dan pendiri Ralph Lauren Centeruntuk kanker dan pencegahannya di New York City menambahkan bahwa berat badan berlebih juga bisa memperkecil peluang untuk sembuh dari penyakit ini.

• Olahraga 45-60 Menit

  Lakukan olahraga selama 45 hingga 60 menit setiap hari, selama lima kali seminggu. Olahraga rutin ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah obesitas, dan menurunkan kadar estrogen dan insulin dalam tubuh.

• Hentikan Minum Minuman Beralkohol

  Penelitian menunjukkan bahwa minum 2 gelas minuman beralkohol bisa meningkatkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 21 persen. Sementara itu, resveratrol yang terkandung di kulit buah anggur bisa menurunkan kadar estrogen yang nantinya juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker payudara.

• Konsumsi Sayuran

  Makanan rendah lemak bisa mengurangi risiko kita terkena kanker payudara. Cobalah untuk menambahkan sayuran seperti brokoli dan kale dalam menu harian Anda sebagai upaya pencegahan terkena penyakit ini. Akan lebih baik untuk mengonsumsinya ketika masih mentah.

• Kenali Riwayat Penyakit dalam Keluarga

  Apakah ada anggota keluarga Anda yang pernah terkena penyakit kanker payudara? Freeman menjelaskan bahwa 15 persen kasus penyakit kanker payudara ini disebabkan oleh adanya faktor keturunan.

• Lakukan Pengecekan Setiap Tiga Tahun Sekali

  Setiap wanita perlu melakukan pengecekan payudara setidaknya setiap tiga tahun sekali. Atau bahkan pengecekan setiap tahun. Pengecekan bisa dilakukan melalui MRI, sonogram, atau mammogram.

• Lakukan Pengujian Genetika

  Mangino menjelaskan bahwa ketika wanita muda terkena kanker payudara, biasanya itu karena terjadinya mutasi BRCA (gen keturunan yang terkait erat dengan kanker payudara dan ovarium). Apabila ada anggota keluarga Anda yang dulunya punya penyakit kanker ovarium atau payudara, segera lakukan pengecekan genetika.

Menjaga gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang seimbang adalah kunci agar bisa terhindar dari penyakit kanker payudara. Satu lagi yang penting adalah selalu menjaga pikiran Anda dari stres atau depresi yang berlebihan. Karena stres yang terjadi dalam jangka panjang ternyata bisa memperbesar risiko terkena kanker payudara akibat perubahan hormon yang bisa memicu tumbuhnya tumor.

Read More